PAPER

 

3/1 Fly To The Moon 日式芒果冰

時間真快,轉眼間三月了,繼續看看是否能夠持續到年底!

3/1 Fly To The Moon 日式抹茶拿鐵

3/1 Fly To The Moon 鮮奶油草莓鬆餅

3/2 早餐 蔓越莓蘋果燕麥

3/2 晚餐 大蔥烤豬肉沙拉

3/3 晚餐 夏季蔬食炒肉片

3/4 早餐 暖身燕麥粥

3/4 晚餐 三色蔬肉捲

3/4 晚餐 蔥茄煨蒟蒻

3/5 午餐 黑能量糙米飯,川燙綠花椰,菠菜玉子燒,味噌湯

3/5 晚餐 炒食蔬,燉煮大根

3/6 點心 番茄雞蛋羅曼莎拉

3/7 早餐 味噌鮭魚湯,韭菜花煮物

3/8 早餐 核果葡萄斯康沙拉

 

3/9 晚餐 蔬菜蒟蒻麵,涼拌黃瓜,蔥花蛋,蜜漬番茄

3/10 晚餐 玉米筍沙拉,洋蔥但,五行糙米飯,味噌湯

3/11 晚餐 酒蒸海鮮,味噌涼拌茄子,五行糙米飯

3/12 早餐 鮮奶燕麥麵,鮪魚燕麥餅

3/12 晚餐 柴魚茄子,雞肉什錦炊飯,三杯坊魚

3/13 早餐 櫛瓜燕麥餅 

 3/14 早餐 櫛瓜燕麥餅 

 3/16 晚餐 花椰蛋沙拉,蘆筍炒磨菇,羊栖菜燉番茄

 3/17 晚餐 什錦藜麥飯,燕麥鮪魚餅 

 3/18 早餐 全麥麵包佐蛋沙拉 

 3/18 晚餐 栗子芝麻蛋,五色什錦蔬

3/19 早餐 紅豆紫米燕麥粥,南瓜格諾蘭優格

3/19 晚餐 綠柯爾瑪咖哩,番茄炒蛋

3/20 晚餐 元氣沙拉

3/21 早餐 紅豆紫米燕麥粥